Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1107 kcal
|
Tłusz: 28,70g | Białk: 76,12g | Węglo: 137,91g.
Śniadanie: Brasfrut Polpa de Mamão, Qualy Qualy Light, Pão de Forma, Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Jiló, Rúcula, Alface de Folha Verde, Catalonia, Salad Creations Tomate, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Tirolez Requeijão Cremoso, Leão Fuze Chá Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Sadia Peito de Peru Light, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pullman Pão de Forma. Przekąski/Inne: Maçãs Red Delicious. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|