Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2021
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1678 kcal
|
Tłusz: 54,26g | Białk: 146,84g | Węglo: 98,90g.
Śniadanie: Dami Breadway Whole Wheat Toast, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Egg. Lunch: ثوميه, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Peas . Obiad: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: كرواسان, الموز. więcej...
|
|
2942 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|