|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 80,40g | Białk: 88,42g | Węglo: 119,77g.
Śniadanie: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Сырники, Простоквашино Молоко 1,5%, Голубика, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Protein Rex Ламингтон Молочный, Куриные Сердечки в Сметане, Куриные бедра без кожи и костей в карри, Кальве Майонез Легкий, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Artfruit Авокадо ХАСС, Клинский Мясокомбинат Рулет Premi из Куриной Грудки с Творожным Сыром и Шпинатом, Бананы. więcej...
|
|
1889 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|