Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 26,03g | Białk: 78,04g | Węglo: 163,22g.
Śniadanie: Jahe, Kurma, Chia Seed, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lunch: Bakso Daging Sapi, Siomay, Indomaret Biji Nangka, Edamame, Ubi Jalar (Manis), Singkong Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak). Obiad: Dada Ayam, Sinti Bumbu Pecel, Petai, Kemangi, Kubis, Kecambah, Mentimun (Kupas). Przekąski/Inne: Oishi Caramel Popcorn, Nanas, Pepaya. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|