|
Setelah fakum sekian lama.. Alhamdulillah berat stabil..
Mau start diet lg.. 10 kg lagi menuju ideal 💪💪
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1058 kcal
|
Tłusz: 42,61g | Białk: 54,85g | Węglo: 118,38g.
Śniadanie: Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick, Nasi Goreng. Lunch: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Bawang Merah, Telur, Tahu, Nasi Putih. Obiad: Sarimi Gelas Baso Sapi, Tempe, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daun Singkong. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|