Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 47,24g | Białk: 86,42g | Węglo: 108,12g.
Śniadanie: Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара в Шоколаде, Ирмень Масло Сливочное 82,5%, каша гречка/овсянка, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой), АТБ Морковь по Корейски, Кролик тушеный в сметане, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Отварной. Obiad: Запеканка творожная 5% с курагой. Przekąski/Inne: Магнит Хурма, Йогурт 3,2 + сливки 11, Grovo Белок Яичный, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|