Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 34,64g | Białk: 85,72g | Węglo: 161,14g.
Śniadanie: Daun Singkong, Pare, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Udang Kukus atau Rebus, Daun Singkong, Pare, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Telur Ceplok, Kecap Asin (Kedelai), Udang, Pare, Daun Singkong, Tempe Bacem, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Apel Fuji, Jambu Biji, Cilok. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|