Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 57,68g | Białk: 76,53g | Węglo: 138,09g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lunch: Куриный Бульон, Укроп, ЭГО Сметана 15%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макфа Гречка Экстра. Obiad: ЭГО Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Крупа Манная , Яйцо, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Przekąski/Inne: Жареное Яйцо, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1739 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 4 godziny, Przysiady - 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daria_dom_cake
|