Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 57,16g | Białk: 119,58g | Węglo: 211,93g.
Śniadanie: Banaan, Mama Nature Biologische Krokante Muesli, Jumbo Halfvolle Melk, Quaker Oats Express Kaneel. Lunch: Jumbo Hout Gerookte Zalm Snippers, Macaroni, Iglo Groenten-Idee Hollands. Obiad: Sperziebonen, Asian Pearl Pijlinktvisringen, Jumbo Basmati Rijst, Jumbo Roze Garnalen. Przekąski/Inne: Pindakaas, Backers Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Melkunie Protein Shake Raspberry & Strawberry, Zespri Kiwi Gold, Tomaten, Komkommer, Jumbo Jong Kaas 48+, Van Vlegelaar Crackers Spelt met Tarwebloem. więcej...
|
|
694 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Samsung Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FitTwinMom.24
|