Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
103,6 kg
Do tej pory straciłeś: 39,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 68,76g | Białk: 70,50g | Węglo: 226,84g.
Śniadanie: Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Курага, Ржаной Хлеб, Яйцо Всмятку, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Ашан Сыр Российский 50%. Obiad: Морковь, Сыр Российский, Курага, Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем , Макси Тушеное Говяжье Сердце, Grow Food Греча с Овощами. Przekąski/Inne: Рахат Лукум, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|