Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1025 kcal
|
Tłusz: 42,97g | Białk: 35,35g | Węglo: 134,55g.
Śniadanie: Sütlü Kahve, Muz. Lunch: Brokoli Corbasi, Etli Kuru Fasulye. Obiad: Kısır, Yoğurtlu Bulgur Köftesi, Tat Barbunya Pilaki. więcej...
|
|
1545 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 10 minut, Zumba - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|