Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2021
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2043 kcal
|
Tłusz: 61,41g | Białk: 156,42g | Węglo: 209,23g.
Śniadanie: Leite (Leite Integral), Açúcar, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Açúcar, Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal), Ovo, Cuscuz (Cozido). Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Batata Inglesa Cozida, Del Valle Fresh Sabor Laranja, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Trident Chiclete, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Ovo, Manteiga (com Sal), Açúcar, Leite Integral, Cuscuz (Cozido). więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gabriel BRS
|