Dziennik daniel.machuc, 19 sty 21

Profil daniel.machuc | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Vamos que se puede!!! 💪🏻 Se entrena igual en dias dificiles 👊🏻

Zobacz Kalendarz Diety, 19 stycznia 2021:

1139 kcal

Tłusz: 16,83g | Białk: 111,01g | Węglo: 139,72g. Śniadanie: Quaker Avena Multisemillas, Surlat Leche Descremada. Lunch: Pepino (Pelado), Arroz Blanco, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Dole Lechuga Escarola. Obiad: San Jose Atún Lomitos en Aceite. Przekąski/Inne: Sushi Tempura, Surlat Leche Descremada, Coca-Cola Coca-Cola, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. więcej...

24 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Buenísima rutina en mi rutina quemo un aprox de 700

19 sty 21 przez użytkownika: xue pie juan pia piao

Tantas calorías se queman con las pesas? 😱😱😱😱

19 sty 21 przez użytkownika: Marielitta

Sep. Los ejercicios donde trabajas el músculo son una maravilla

19 sty 21 przez użytkownika: a197x3

Santo cielo, una maravilla 😏👍🤗

19 sty 21 przez użytkownika: Marielitta

Hola! Disculpa, que reloj inteligente tienes? Me quiero comprar uno para llevar un mejor control pero no soy muy entendida en el tema 🤔

19 sty 21 przez użytkownika: Taparalilo

Marielita, depende del musculo a ejercitar, si isiera pesas onda full body quemaria mas calorías, pero solo hago pesas a consentrandome en pectoral y triceps.

19 sty 21 przez użytkownika: daniel.machuc

También depende de la intencidad en la que hacemos el ejercicio 🤷🏻‍♂️

19 sty 21 przez użytkownika: daniel.machuc

Hola cómo calculas esas calorías ? Con un reloj?

20 sty 21 przez użytkownika: cexy3

Así es Cexy3, uso un huawei watch gt 2e

20 sty 21 przez użytkownika: daniel.machuc


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi daniel.machuc

Zobacz Pełną Historię

Dziennik daniel.machuc, 19 sty 21

Skomentuj

Historia Wagi daniel.machuc