Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2021
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 47,83g | Białk: 127,52g | Węglo: 97,24g.
Śniadanie: Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Магнит Яблоко, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Здоровое Питание Котлеты Куриные . Obiad: Бифилакт Биота, Коммунарка Какао-Порошок, Селяночка Яйцо Куриное, Maxler Протеин, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. Przekąski/Inne: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Помидоры Черри, Geneticlab Omega 3, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Пятерочка Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат Айсберг, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|