|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 38,25g | Białk: 29,30g | Węglo: 183,58g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal, Mr. Bread Roti Sisir Klasik Cokelat. Obiad: Teh Manis, Good Time Pandan Coconut. Przekąski/Inne: Wings Food Top Coffee Gula Aren. więcej...
|
|
1890 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Stanie - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 17 minut, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|