|
Depois de desistir e meses sem dieta, voltei a engorda e mais uma vez voltei ao aplicativo, me sinto frustada, mais o importante e recomeçar e ter força que dessa vez vai dar certo. 🙌
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
962 kcal
|
Tłusz: 17,79g | Białk: 55,32g | Węglo: 140,78g.
Śniadanie: Peito de Frango, Café com Leite Integral, Pão Francês, Ovo. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Jambo. Przekąski/Inne: Jambo, Da Terrinha Tapioca, Café com Leite e Açúcar. więcej...
|
|
2294 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|