Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2014
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 41,72g | Białk: 77,04g | Węglo: 187,01g.
Lunch: Arroz Frito Pollo. Obiad: Manzanas Fuji, Arroz Frito Pollo, Philadelphia Philadelphia Light, Lomo Embuchado. Przekąski/Inne: Bizcocho. więcej...
|
|
1950 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 15 minut, Bieganie - 10/kph - 8 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Brandom Smith
|