|
|
808 kcal
|
Tłusz: 34,77g | Białk: 47,63g | Węglo: 78,04g.
Śniadanie: Buah Naga, Apel, Nanas, Naraya Susu Kedelai, Quaker Oat. Lunch: Ikan Bandeng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Dadar. więcej...
|
|
1465 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|