Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 41,80g | Białk: 118,71g | Węglo: 176,32g.
Śniadanie: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Lidl Flocos de Aveia, Salutem Farinha de Arroz, Cem Porcento Sementes de Chia. Lunch: Batatas Brancas (com Casca), Laranjas, Azeite, Couve, Bacalhau, Pingo Doce Caldo Verde. Obiad: Peras, Babybel Mini Queijo Light, Carne de Vaca, Pingo Doce Caldo Verde. Przekąski/Inne: Clementinas, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , Kiwi. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|