Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
529 kcal
|
Tłusz: 17,95g | Białk: 23,56g | Węglo: 63,70g.
Śniadanie: Pastel de Queijo. Lunch: Sadia Peito de Peru Light, Schweppes Citrus Light, Heinz Catchup , Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete, Arroz Branco (Cozido). Obiad: SACIA Sopa Light Mandioca e Carne Seca. Przekąski/Inne: Schweppes Citrus Light. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Miller.Teixeira
|