Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 23,38g | Białk: 89,12g | Węglo: 142,80g.
Śniadanie: Hacendado Fresa o Freson, Arándanos, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Zanahoria. Lunch: Hacendado Fresa o Freson, Milbona Yogur Griego Ligero, Sidra de Manzana, Pimientos Verdes, Tomates Rojos, Pimiento Rojo, Cebollas, Mercadona Espinacas Lavadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Milka Chocolate con Leche, Aguacate, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Mercadona Lechuga Iceberg, Tomates, Hummus, Arla Queso Cottage, Pechuga de Pollo a la Plancha. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|