|
|
680 kcal
|
Tłusz: 41,24g | Białk: 64,07g | Węglo: 10,03g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Приготовленный Лук, Вареное Яйцо, Чеснок, Гармония Сметана 20%, Сыр Маасдам, Минтай Запечённый. Obiad: Сыр Маасдам, Минтай. więcej...
|
|
2216 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 40 minut, Siedzenie - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Trening Kondycyjny - 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ValentinaTina90
|