Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 76,21g | Białk: 43,66g | Węglo: 156,89g.
Śniadanie: Bal, Ceviz, Doğal Peynir, Zeytin, Roka Marulu, Maydanoz, Mercimek Ekmeği, Kuru İncir, Kuru Hurma, Portakal. Obiad: Lahana Sarması, Kuru İncir, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Soğan veya Taze Soğan, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Pırasa Yemeği, Zeytinyağlı Bakla. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|