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-4,8 kg em 17 dias de reeducação alimentar. Estou muito feliz! Bora buscar o -15kg!!!
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86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1154 kcal
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Tłusz: 43,74g | Białk: 49,15g | Węglo: 144,60g.
Śniadanie: Melão, Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês sem Miolo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Escarola Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Abóbora Cabotia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Madrugada Chá de Camomila , Tirolez Requeijão Cremoso, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Zero , Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Bauducco Torrada Integral. Przekąski/Inne: Maçãs Red Delicious. więcej...
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Traci 2,5 kg na tydzień
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