Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 90,14g | Białk: 73,41g | Węglo: 98,42g.
Śniadanie: Bal, Avokado, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kaymak, Tam Buğday Ekmeği, Eti Karam Bitter %70 Kakao. Obiad: Torku Banada, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Suyu, Bulyon veya Konsome, Tereyağı, Mantar Sote, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Un Çorbası. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|