Dziennik joao victor queiros, 21 sty 21

Esse é o meu antes e depois, foram 74kg eliminados graças a Deus.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 stycznia 2021:
521 kcal Tłusz: 24,48g | Białk: 32,33g | Węglo: 50,09g.   Śniadanie: Café. Lunch: Couve Manteiga Crua, Molho de Pimenta, Ovo Cozido, Subway Tomate. Obiad: Queijo Branco, Banana Marmelo. Przekąski/Inne: Queijo Branco, Sementes Chia Secas, Mamão. więcej...
3468 kcal Ćwiczenie: Kolarstwo Górskie - 30 minut, Sala Gimnastyczna - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

1165 zwolenników    Wsparcie   

1 do 20 z 120
Komentarze 
Uau, João!!! Parabéns pela conquista!!! Estou muito feliz por vc!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰 
21 sty 21 przez użytkownika: frpaty
Sensacional!!! Parabens!!! 
21 sty 21 przez użytkownika: susulima
Incrível! 
21 sty 21 przez użytkownika: Larissa Anjos
Meu Deus, que inspiração! Parabéns, não fácil perder tantos quilos assim. 👏👏👏👏👏 
21 sty 21 przez użytkownika: eidani
Meu amigooo... super parabéééééns!!! Você eliminou o que eu desejo pesar!!! 😱😱😱👏🏻👏🏻👏🏻🚀🚀🚀 
21 sty 21 przez użytkownika: marivintevinte
parabéns 
21 sty 21 przez użytkownika: Michele_23
Moço que incrível parabéns 👏👏👏👏👏👏👏 me inspirou muito a prosseguir, o que vc fez? 
21 sty 21 przez użytkownika: Daydasiillva
Meus parabéns! 
21 sty 21 przez użytkownika: brunoagama
isso que eu chamo de determinação 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 parabénsss!  
21 sty 21 przez użytkownika: cris.floyd
Parabéns pela vitória!!!👏🏻👏🏽👏🏻👏🏽 
21 sty 21 przez użytkownika: Lhepereira
Parabéns, como vc disse o processo é longo, gradual, não é milagre é disciplina. Gente o que ele fez???? Reeducação alimentar e atividades físicas. esse é o segredo pra tds. déficit calórico e movimentos no corpo, não importa qual dieta façamos, se não tiver baixa calórica não emagrece e pronto.  
21 sty 21 przez użytkownika: Claudineia Querubim
PARABÉNS! 
21 sty 21 przez użytkownika: b2rbum
uauuuu... parece até outra pessoa 🤩 Parabéns  
21 sty 21 przez użytkownika: Gercilene Lima
Parabéns!  
21 sty 21 przez użytkownika: panufeeg
Parabéns 
21 sty 21 przez użytkownika: @ndre@$
Inspiração! 👏👏👏 
21 sty 21 przez użytkownika: Daiane77
Um grande exemplo de determinação e superação. Parabéns! 
21 sty 21 przez użytkownika: erica10.fonseca
Uau!!! Parabéns👏👏 
21 sty 21 przez użytkownika: H.anna St
Que show meu amigo!! Parabéns mesmo!! 👏👏👏 e eu aqui felizao com meus 38kls off....sabe de nada inocente....🤣🤣🤣 abs!! Deus no coração SEMPRE!!! 
21 sty 21 przez użytkownika: axpedrosa
Que máximo!!!! 
21 sty 21 przez użytkownika: jottao

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi joao victor queiros


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.