Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2014
|
162 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 52 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 16,10g | Białk: 31,57g | Węglo: 280,30g.
Śniadanie: Jam Preserves, Alnatura Reis-Waffeln, Honey . Lunch: Jogging Frischkäsefass, Honey , Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett, Alnatura Reis-Waffeln, Turnips , Carrots , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Obiad: Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett, Alnatura Reis-Waffeln, Carrots , Turnips , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Przekąski/Inne: Pears , Yogurette Zitrone, Coffee&Milk Arabica Latte Macchiato, Bananen. więcej...
|
|
4899 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|