Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 34,00g | Białk: 76,62g | Węglo: 143,15g.
Śniadanie: Pão de Centeio Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido), Calamares Fritos. Obiad: Pingo Doce Fígado de Frango, Batatas Fritas Caseiras, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Milsani Skyr Natural, Amendoins, Laranjas. więcej...
|
Zyskuje 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|