Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
789 kcal
|
Tłusz: 22,73g | Białk: 54,64g | Węglo: 91,95g.
Śniadanie: la Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Felfort Chocolate 70% Cacao. Lunch: NS Galletas Mix de Semillas, Merluza Plancha, Tomates, Huevo Duro. Obiad: Tomates, Hellmann's Mayonesa Light, Zanahoria, La Campagnola Atún al Natural, Green Life Brócoli. Przekąski/Inne: Beepure Dulce Artesanal Arándano , Bimbo Pan Blanco, La Virginia Té. więcej...
|
|
2025 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LuciaGuti15
|