Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2021
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 31,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 52,76g | Białk: 52,71g | Węglo: 194,26g.
Śniadanie: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng, Kue Bolu. Lunch: Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Nasi Putih. Obiad: Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Przekąski/Inne: Cireng, Nabati Richeese Black, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Tahu Goreng, Tahu Bakso. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|