|
After jogging 8x putaran GOR!
|
1350 kcal
|
Tłusz: 54,22g | Białk: 60,90g | Węglo: 175,87g.
Śniadanie: Mentimun (dengan Kulit), Champ Sosis Ayam, Bawang Bombay Dimasak , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang. Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Lele Panggang, Nasi Merah. Obiad: Ikan Lele Panggang, Nasi Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum, Durian, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Mentimun (dengan Kulit). więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|