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É isso, com mudanças permanentes os resultados serão duradouros!
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1056 kcal
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Tłusz: 34,13g | Białk: 82,79g | Węglo: 103,72g.
Śniadanie: Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Prezunic Queijo Prato, Café com Açúcar. Lunch: Brasfrut Polpa de Graviola, Abobrinha Cozida, Quiabo Cozido, Swift Peito de Frango em Cubos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Kibon Sorvete Cremosíssimo 4 em 1, Batavo Nuv Frutas Vermelhas. więcej...
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