Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
cotegomez
Dziennik
22 sty 21
Dziennik cotegomez, 22 sty 21
Profil cotegomez
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
desayuno luego del cardio. grasas saludables!
Zobacz Kalendarz Diety
, 22 stycznia 2021:
499 kcal
Tłusz: 15,38g | Białk: 34,49g | Węglo: 60,81g.
Śniadanie:
Almendras, Mix Semillas, Mantequilla de Maní, Coco Seco, Frutillas, Quaker Avena Instantánea.
Lunch:
Lechuga de Hoja Verde, Tempano Jibia al Natural, Champiñones, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Papa Cocida.
więcej...
1623 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
27 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
buenísimo!
22 sty 21 przez użytkownika:
aby.aml
Se ve súper ricoo 💕🥺🥺
22 sty 21 przez użytkownika:
VickanFiori
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi cotegomez
Zobacz Pełną Historię