Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2021
|
110,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 54,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 38,46g | Białk: 47,72g | Węglo: 170,93g.
Śniadanie: Wortel, Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Goreng, Nasi Putih. Lunch: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Keripik Singkong, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis Hijau Dimasak, Shirataki Mie Kering. Obiad: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Tempe Goreng, Lay's Lay's Rumput Laut, Kubis, Telur Balado, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Apel, Jeruk. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nandya sadan
|