Dziennik Mazimace, 23 sty 21

это физически не возможно, 1кг жира это 9000 ккал. вы не могли их потратить за 2 дня. ищите другие причины. ) 

Конечно же это по большей части вода)) 

Это, конечно, вода, но знак хороший) А на 1300 питаться ну точно не нужно, один вред 🙃 

Очень хороший знак) вода вышла) ну и результат приходит не сразу ) когда уже не ждёшь))!! 

обожаю мысли про воду. питаемся с 5тыс на 1тыс ккал - ООО это вода ушла. повышаем калорийность - вода ушла.... добавили углеводов - вода пришла/ушла, снизили - тоже самое)))  

plvotyakov а разве за 2 дня может уйти килограмм чего-то другого?) (Товарищи гусары, молчать!))) ну и про "хороший знак" расшифрую — сходят отёки, часто так бывает, когда идёшь на поддержку, выходишь из сильного дефицита или перестаёшь закидываться углями сверх меры. Что не так?) 

Всем милым дамам, добрый день! Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания! Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно. А вы хотите стать стройнее? Участникам уже доступны: - разнообразные тренировки - спорт в прямом эфире - меню на каждый день - мотивация и поддержка - ответы на вопросы - много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: 💥 Живое общение; 💥Реальные результаты различных людей; 💥Полезные советы; 💥Подборки физических упражнений для дома/зала; 💥Лайфхаки и секреты легкого похудения; 💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉 

Повелитель Весов забейте...) я по поводу воды вдоль и поперёк все расписать в свое время... я не о том. Что это и куда. Я к тому что люди только о воде и говорят. И я уверен, что даже представления не имею где, как и почему она находится. Все пишут про отеки но большинство вобще не в курсе что такое отеки. .. вобщем это я так... просто к слову о воде) 

plvotyakov, а... Я просто более, чем в теме, так удивилась такому соседству именно с моим комментарием..) сама могу кому угодно расписать 😂  

sashenka2113 очень много где) но смотря о каких мы отёках говорим. О реальных или о тех о которых все на фс говорят?) Ну по типу я съела солёный огурец и меня залило? Или меня от роллов заливает) вас какая информация интересует?) 

Автор, прошу прощения за офф-топ) 

Plvotyakov, подписана на вас в телеграмм. Но статью об отеках и воде что-то пропустила. Можно ссылку?) 

sashenka2113 скажите на сколько калорий питаетесь при своём весе?  

sashenka2113 на данном этапе об отёчности (если она правда есть) т.е мы надавливаем на ткани, опускаем и получаем явный длительный след от надавливании. И если есть то вобще причин может быть довольно таки много. Но я бы ограничился стандартными. И такая нагрузка на системы скорее связана с избыточным весом. НО если мы говорим не о реальных отёках, то я бы сказал что связано с недостаточным питанием. Причем не только по макро нутриентам, но и микро. 1800 дефицит при 90кг это очень низкий дефицит. Я понимаю, что вам может казаться что чем быстрее тем лучше. Но все же. Так все таки о каких отёках мы говорим? Как я описал?  

zophik20 очень давно на фс писал. Сейчас скорей всего немного описал бы по-другому. Так сказать обратил внимание на другие вещи. Но в целом да. Не помню есть ли сейчас в телеграм. Если что можем поднять тему там и обсудить.