Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2021
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 55,48g | Białk: 96,15g | Węglo: 217,91g.
Śniadanie: Bolo Rei, Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Lidl Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia, Salutem Farinha de Arroz. Lunch: Clementinas, Azeite, Alface, Arroz Branco (Longo), Continente Choco Limpo, Sopa de Legumes. Obiad: Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Alface, Peras, Empadão de Carne, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Babybel Mini Queijo Light, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , Kiwi, Amanhecer Bolacha Maria, Babybel Mini Queijo Light. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|