Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 55,98g | Białk: 60,07g | Węglo: 165,51g.
Śniadanie: Super Keto Blueberry Fruit Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nestle Koko Krunch Duo, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). Lunch: Fitbar Fitbar Choco Delight, Bango Kecap Manis Light, Minyak Wijen, Telur, Wortel Dimasak, Pakcoy, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Mokgo Gochujang Gochujang, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Shirataki Mie Basah Matang. Obiad: Super Keto Blueberry Fruit Spread, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Alpukat. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum, Sunpride Banana. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rachmiaulia
|