Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2021
|
106,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2888 kcal
|
Tłusz: 120,27g | Białk: 128,82g | Węglo: 329,10g.
Śniadanie: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Superstore Italian Buns, 2% Fat Milk, Costco Hot Italian Sausage. Obiad: 2% Fat Milk, Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Przekąski/Inne: Ruffles Regular Potato Chips, Farmers Market Gala Apple, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Banana Bread (with Margarine) . więcej...
|
|
3184 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BogeymanEdm
|