Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Asshima
Dziennik
23 sty 21
Dziennik Asshima, 23 sty 21
Profil Asshima
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Baju yg sama, udah kelihatan ga sih?? kok masih berasa sama aja..
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 stycznia 2021:
1560 kcal
Tłusz: 64,87g | Białk: 51,34g | Węglo: 192,53g.
Śniadanie:
Keripik Kentang, Silver Queen Coklat.
Lunch:
Minyak Bunga Matahari, Kokita Sambal Balado, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih.
Obiad:
Yogurt Polos, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Hummus, Roti Pita.
Przekąski/Inne:
Mentimun (dengan Kulit), Teh Tawar, Almarai Greek Style Yoghurt Blueberry, Gula Pasir, Nescafe Classic, Selada, Agel Gingerbon.
więcej...
21 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
keliatan bgt kok sis
23 sty 21 przez użytkownika:
Seohyun_99
Alhamdulillah klu gitu.. jadi lebih smngat lagi utk hempas 10 kg lagi.
24 sty 21 przez użytkownika:
Asshima
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Asshima
Zobacz Pełną Historię