Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2014
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
674 kcal
|
Tłusz: 19,64g | Białk: 50,02g | Węglo: 77,69g.
Śniadanie: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Green Peppers, Celery, Red Onions, Friendly Farms Fat Free French Vanilla Creamer, Coffee. Lunch: High Liner Foods Pan-Sear Selects Wild Pacific Salmon. Obiad: Cooked Green String Beans (from Fresh), Shadybrook Farms Turkey Sausage Links. Przekąski/Inne: Cantaloupe Melons, Traders Point Creamery Low-fat Vanilla Yogurt. więcej...
|
|
2898 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|