24 sty 21 przez użytkownika: AnnaMinina_
|
24 sty 21 przez użytkownika: Stainless_steel
|
какие упражнения на попу делаете?
24 sty 21 przez użytkownika: ЕвгенияИБ
|
ноги мощнее выглядят чем у меня 👍 похоже я делаю что то не так 😔
24 sty 21 przez użytkownika: anatoliy@84
|
Ноги не напряжены, напрягала ягодичные
24 sty 21 przez użytkownika: Stainless_steel
|
Екатерина, очень много упров, одни из часто выполняемых- боковые выпады с отягощением, с лавки или просто со штвангой, фронтальные выпады, классика в смите, наклоны с поочерелным полниманием ног( румынка), вертикальный жим платформы, обратные жимы, сумо, отведения в кроссовере🤗
24 sty 21 przez użytkownika: Stainless_steel
|
24 sty 21 przez użytkownika: storyowner
|
Молодец 👍👏 прекрасно выглядите 🔥👏
24 sty 21 przez użytkownika: Ирина Чапчикова
|
24 sty 21 przez użytkownika: Stainless_steel
|
24 sty 21 przez użytkownika: Stainless_steel
|
Анатолий, не переживайте, может это я что-то не так делаю, что ноги больше, чем у мужчины 😂
24 sty 21 przez użytkownika: Stainless_steel
|
24 sty 21 przez użytkownika: AnnaKrestovskaya
|
24 sty 21 przez użytkownika: zophik20
|
24 sty 21 przez użytkownika: Stainless_steel
|
24 sty 21 przez użytkownika: glaubn
|
24 sty 21 przez użytkownika: Stainless_steel
|
02 lut 21 przez użytkownika: Variyg
|
02 lut 21 przez użytkownika: Stainless_steel
|
Ух какие ягодицы , хочется шлёпнуть )))
28 mar 21 przez użytkownika: Виктор зай
|
12 kwi 21 przez użytkownika: ВладЛем
|