Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2021
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 41,47g | Białk: 128,15g | Węglo: 165,92g.
Śniadanie: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Salutem Farinha de Arroz, Lidl Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia. Lunch: Azeite, Carne de Porco do Lombo, Pimentos Verdes, Tomates, Batatas Brancas (com Casca), Pingo Doce Ovo M, Continente Sopa de Peixe, Laranjas. Obiad: Maçã, Continente Sopa de Peixe. Przekąski/Inne: Amanhecer Bolacha Maria, Milbona Queijo Fresco Batido Framboesa. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|