Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2021
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 59,03g | Białk: 59,66g | Węglo: 140,28g.
Śniadanie: Habib's Esfiha de Carne. Lunch: Vivenda do Camarão Arroz Branco, Quatá Requeijão, Friboi Jerked Beef, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking). Obiad: Tomatoes, Habib's Esfiha de Carne. więcej...
|
|
2130 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|