Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2021
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 29,35g | Białk: 57,17g | Węglo: 257,14g.
Śniadanie: Queensberry Geléia de Morango, Panco Pão Sovado, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Cenouras, Salada de Folhas, Suco de Abacaxi, Sufresh Suco de Maçã, Friboi Lagarto, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Aurora Suco de Uva Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Przekąski/Inne: Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Requeijão Cremoso, Sol Gelatina de Morango. więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Caminhada - 28 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carolinadmm
|