Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2011
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1150 kcal
|
Tłusz: 26,00g | Białk: 27,59g | Węglo: 214,56g.
Śniadanie: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, french vanilla coffee mate creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: chicken flavor top ramen. Obiad: smart pop popcorn, Grapefruit (Pink and Red). więcej...
|
|
3263 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|