Dziennik swanlakeee, 25 sty 21

awal lagi diet 56kg udah mau sebulan turun jadi 55,45kg. ga kaya orang orang 1 bulan turun 5kg dll. mungkin karna aku seminggu olahraga 5-6x jadi ada penaikan masa otot. gapapaaa kiloan turun dikit yg penting badan jadi ngebentuk.
ohh iyaaa bulan ini aku telah haid 2 hari. apa kalian yg defkal juga sama suka telay haid????

55 kg Do tej pory straciłeś: 10 kg.    Wciąż do stracenia: 5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

314 kcal

Tłusz: 13,10g | Białk: 13,98g | Węglo: 35,97g.   Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Brand Ayam Serundeng, Shirataki Nasi. Przekąski/Inne: Indomart Kripik Singkong Pedas. więcej...

135 kcal

Ćwiczenie: Siłownia (Fitness) - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 40 minut. więcej...