Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2021
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 50,46g | Białk: 103,89g | Węglo: 209,98g.
Śniadanie: Mila Skyr Vaniglia , Burro D’Arachidi, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Lunch: Findus Pepite di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gallo Riso Blond Integrale. Obiad: Melone Bianco, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Orata. Przekąski/Inne: Caputo Mandorle Tostate, Rapunzel Muesli alla Frutta, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
|
1906 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|