Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2021
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 62,24g | Białk: 138,65g | Węglo: 140,48g.
Śniadanie: İçim Fit Kakaolu Süt. Lunch: Mis Üçgen Peynir, Burch Karabuğday Patlağı , Aytaç Şipşak Hindi Füme, Lezita Aç Ye, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kıymalı Ispanak, Mercimek Çorbası, Çavdar Ekmeği. Przekąski/Inne: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). więcej...
|
|
2440 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prysznic - 10 minut, Siedzenie - 3 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
Komentarze
Naz bende öyle umud etmekle birlikde simit bölgemde hafif bir kaslanma görüyorum 😁😁😁😁😁 bugün müdahale edicem😉😉😉💪💪💪🧿🧿🧿
25 sty 21 przez użytkownika: serhatbyr
|
25 sty 21 przez użytkownika: eylllllllllz
|
Simit bölgemde oluşan kaslarım tartışmaya kapalıdır Eylülcüm😉😉😉💪💪💪💪🙋🙋🙋
25 sty 21 przez użytkownika: serhatbyr
|
Günaydın abicim 😇💪🏻ödemcikcikkk😁
25 sty 21 przez użytkownika: Tea_Mola
|
Her pazartesi ödemler beni sevgiyle göbüşümden kucakliyor lar teacim😆😆😆 üç gün ayrilqmiyoruz o kaaa seviyolar beni😉😉💪💪🧿🧿🕺🕺🕺🙋🙋
25 sty 21 przez użytkownika: serhatbyr
|
Komutanım sendeki bu dalgalanma deniz de yok 😁😁
25 sty 21 przez użytkownika: Bahar the yargı machine ✌️
|
Minyoniçem ben Medcezir gibi adamım 🤗🤗🤗giderim gelirim yukselirim alçalırım bende bilmiyorun kimim neyim 😏😏😏😁😁😁🙋🙋🙋
25 sty 21 przez użytkownika: serhatbyr
|
Vaaay medcezir, bu uydu bak 😁🙈
25 sty 21 przez użytkownika: Bahar the yargı machine ✌️
|
Medcezir tamamda.mazike ne olaki gene bukelemun gibi rumuz değişmiş fıstık🤔🤔🤔
25 sty 21 przez użytkownika: serhatbyr
|
Hahaha 😁isim degısmedım bu yenı hesap aslında abicim dünden beri benim hesap kafayı yedi once herkese gizlendi naptıysam olmadı sabahta şifrem gitti giris yapamıom biri degiştirmiş gibi 🙄 unuttum kutusuna tıkladım 2 saat oldu mail gelmedi yenı sifre olarak, eski hesabı alana kadar buna devam, mazikeen bir dizi karakteri aslında iblis 😂ama iblisliği deıl tabi karakteri uyuyor bana
25 sty 21 przez użytkownika: Bahar the yargı machine ✌️
|
Bendr öyle düşündüm bir karekter adı sanirim diye o söylediğin sey geçen hafta benim basimada geldi listem silinmişti saçmalamisti sistem neyse burdasin sonucda 🤗🤗🤗🧿🧿🧿💪💪💪
25 sty 21 przez użytkownika: serhatbyr
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|