Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2021
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1113 kcal
|
Tłusz: 80,99g | Białk: 64,06g | Węglo: 33,02g.
Śniadanie: Черника (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Кабачок, Говяжий Фарш, Растительное Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, Кабачок, Говяжий Фарш, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Добряна Сыр Король Артур, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Цветная Капуста (Замороженная), Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Перекресток Сыр La Paulina Моцарелла . Lunch: Лента Смородина Замороженная. Obiad: Омега Льняное Масло Нерафинированное. więcej...
|
|
2033 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|