Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2021
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 20,88g | Białk: 111,05g | Węglo: 175,12g.
Śniadanie: Худеем За Неделю Компот Похудин, Кофе Эспрессо. Lunch: Лимон, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Форель, Мистраль Рис Янтарь. Obiad: Kuhne Уксус из Белого Вина, Лук, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Куриные Грудки (Запеченые), Calve Кетчуп Баварский, Макфа Гречка. Przekąski/Inne: Простоквашино Творог 0,2%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Hochland Фетакса в Рассоле, Dr. Hoffman Казеин, Банан, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Solgar Омега 3-6-9. więcej...
|
|
1907 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|